Yoga Wochenendseminar
Liebevoll und voller Freude führen wir die Teilnehmer in die Grundlagen und Techniken des Yoga ein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir holen jeden ab, dort wo er gerade steht.
Körperübungen werden meistens mit sehr viel Spaß und
Humor durchgeführt. Jeder wird in die Lage versetzt, das Gelernte,
Zuhause für sich selbst anzuwenden und somit wird ein wesentlicher
Beitrag zur Vorsorge für somatische und psychische Gesundheit in
der Eigenverantwortung geschaffen.
Einfache bis zu fortgeschrittene Atemübungen sind von großem gesundheitlichen Nutzen.
Entspannungsübungen und Yoga Meditationen sorgen anhaltend für Stressreduktion und innere Ruhe und Harmonie.
Durch regelmäßiges Üben wird von Mal zu Mal die
Beweglichkeit gesteigert, die Muskelkraft gestärkt, die
Dehnungsfähigkeit verbessert und bestimmte Stoffwechselprozesse
zunehmend aktiviert.
Regelmäßiges Praktizieren führt zum;
- inneren Eins
- zum Heilsein wie zum Einssein mit dem Geist des Lebens
- zum Kraft und Fülle
Freude am Leben ist ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts. Es ist
jene Freude die uns beide durchs Leben trägt. Es ist die
Dankbarkeit, die unsere Art das Wissen zu vermitteln ausmacht, die
dafür sorgt dass immer ein Teil davon in das Leben der Teilnehmer
fließt. Veränderungen kommen in Gang.
Wiederverbindungen zur längst vergessenen Kräften finden
statt. Mögen alle Teilnehmer von Freude, Leichtigkeit und
Fülle getragen werden und zur jener schöpferischen Kraft
finden, die das Leben lebendig macht.
Zum Einssein mit dem Geist des Lebens.
YOGA
»Einheit von Körper und Geist«
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